Categorie: Health care

PTR – ALLENAMENTO A CASA – Livello 2 con TEO

Un allenamento a corpo libero spingendo un po’ di più del livello 1.
Mobilità, coordinazione, tono e stretching in poco più di mezzora, guidati esercizio per esercizio.

Adatto soggetti che non abbiano particolari problemi posturali, ma che vogliano tenerne comunque cura in via preventiva pur allenandosi con una certa intensità.

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